舌苔
舌苔が原因で、口臭が気になる場合も考えられます。
舌苔とは、舌の表面に付く白い苔に似たものです。
この成分は、細菌や上皮細胞、
白血球などでできています。
これらが、たんぱく分解されると、
嫌なにおいを発することになります。
そして、この舌苔は、
歯垢と似通った成分でできています。
それでは、舌苔が付きやすくなる状況は、
どういった時が考えられるのでしょうか？
まず、病気で高熱が出た時や、二日酔いの時など、
脱水状態に陥った時、舌苔が付きやすくなります。
これは、脱水症状を起こすと、
細菌が繁殖しやすくなるからです。
こういった状況の時は、
まず水分補給をすることが重要です。
そして、口の中のケアを怠った時も、
舌苔が付きやすくなります。
これを防ぐためには、歯ブラシや舌ブラシを使って、
こまめに舌苔を取り除くことが大切です。
しかし、あまり過剰に手入れをしすぎると、
逆効果になることもあるので、注意が必要です。
とくに、力を入れて、舌の表面を磨き過ぎると、
舌の表面を荒らしてしまうことになり、
そうなると、かえって舌苔が付きやすくなります。
このように、舌苔が原因で口臭がする場合は、
脱水症状の時は、水分補給をし、
口の中を清潔に保つことを心がけましょう。
そうすれば、口臭を防ぐこともでき、
さらには、口の中の病気を防ぐことにも繋がります。
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